na jakie

[...] zdrowa wcale nie oznacza rezygnacji z tłustych rzeczy, mało tego, wszelkie jogurty light są do d.py Poprosiłam o Twój przykąłdowy jadłospis m.in. po to by określić co jesz i jakie ilości jesz, czy jesteś na głodówce czy zdrowo się odżywiasz (większośc dziewczyn które tu się pojawia, uważa że jest zdrowo, a okazuje się, że je albo za mało, albo [...]

[...] koniec nowosci: http://podatki.wp.pl/kat,8791,title,Wlasciciele-starych-aut-zaplaca-wysoki-podatek,wid,11044070,wiadomosc.html?ticaid=17de2 zobaczymy czy wejdzie ten podatek. chodzi o to, ze co roku posiadacze aut beda placic podatek 100zl-3000zl ekologiczny od samochodu w zaleznosci jakie normy euro emisji spalin spelnia. co wy na to? pomysl PO.

[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE (12-12-12-12) Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12-12-12) Arnoldki (12-12-12) Plecy: Wisłowanie (12-12-12) to jest dla Ciebie FBW? Wiesz na czym ten trening polega i jakie ma ogólne założenia? szczerze wątpię.... Nóg nie ćwiczyłeś? Pewnie a po co Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-08-30 23:36:15

Mateo, w Łodzi jak są jakieś targi to jest jedna hala wystawowa. Na FIBO jest 13 hal połączonych ze sobą, przechodzi się z jednej do drugiej. Wszystko poświęcone kulturystyce, fitness i zdrowemu trybowi życia. Było wszystko: solaria, ciuchy, kosmetyki, odżywki, buty, akcesoria itp. Wystawiało się kilka tysięcy firm, z [...]

Mateo, do profilu sobie wstawię jak będę w domu, a czy byłaby możliwość żebyś Ty mi wstawił na nickiem. Może być to które zaznaczyłeś lub jakieś jaśniejsze. SONBATY

Niestety, ale w tym roku FIBO jest w tym samym terminie co Mistrzostwa Polski a ja jadę służbowo do Białegostoku. O jakie ceny chodzi, bo nie bardzo wiem? Najlepiej napisz mi na maila.

Wiem że efekty same nie przyjdą i muszę sama nad tym popracować...nie wiem po co ten tekst Uka P.:-/ Poprostu myślałam że może ktoś ma jakieś własne doświadczenia jeśli chodzi o tą część ciała bo jest to dla mnie problem ale jeżeli to już wszystkie rady jakie mogę uzyskać na tym forum, to trudno.Jeszcze raz podziękowania dla wszystkich którzy [...]

To jakie dla mnie cwiczenia polecacie, nie mam siłowni w mojej miejscowości bo mieszmam na wsi a odżywiem sie tak rano jakaś kanapka z chlebem ciemnym potem do \szkoły obiad o jakiejś 15 czasami kanapka, radziej cos obfitego,a wieczor to jakis joguś

Nie oczekuje aby mi ktoś pode mnie powiedział ile dokładnie mam mieć kalorii na cheat meal tylko na jakiej zasadzie robicie cheat meal na reverse diet i na masie???Może źle sprecyzowałem pytanie. To czego nie robić i czego się przestrzegać na cheat meal-u na masie i reverse diet, jakie macie swoje cheat meal-e oraz jakiej intensywności cheat-ów [...]

[...] w diecie można bez problemu uzupełnić na przykład 100gramami więcej piersi z kurczaka :) Co do spalaczy, to przyjdzie na nie odpowiedni czas, przy odpowiednim %BF Koniu w swoim artykule bardzo fajnie rozpisał jakie spalacze i kiedy je stosować http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

Dzieki saib. Klatka: wyciskanie na płaskiej, wyciskanie sztangielek na skośnej, rozpiętki na skośnej Triceps: francuskie leżąc i / tutaj nie wiem jakie izolowane mam dać, może prostowanie ramion na wyciągu stojąc? / po 2 na trica i bica wystarczą?

Witam Zgadzam sie z stwierdzeniem ze duze doswiadczenie odnosnie jakiejs sw. oraz duza liczba sparingow pomagaja w przelamaniu sie. Ale moim zdaniem psychike w wiekszym stopniu ksztaltuje sie samemu bez pomocy sparingow itp. Dlatego bardzo dobry bokser moze miec ciagle slaba psychike. Bardzo dobrze spychike ksztaltuja sytuacje na ulicy typu proba [...]

o prosze Gumbas79 w którym tyg. jesteś juz na tym cyklu??? jakie dawki propa ładujesz ... Myślałem żeby propa cięgiem leciec tak pon/ sroda/ piatek/ niedziela ale chyba nie będę kombinował i zrobie tak że codziennie 1oomg ...

A jakbym miała chodzić na siłownie to jakie ćwiczenia i na czym byłyby dla mnie najlepsze jeśli najbardziej zależy mi na ładniejszych nogach (pupa, uda, kolana)?

Jeszcze mam dwa pytania - Jakie obciążenie kupić na początek oraz czy 2 ćwiczenia na brzuch to wystarczająco.

[...] niz normal ? ( mam na myśli moje obliczenia wg wzroku) ponieważ liczba 120g WW wydaję sie b.mała biorąc pod uwage ze moje sniadanie płatki + mleko 0.5 tł + rodzynki daje jakieś: 12g białka / 70 g WW / 2g FATA zakładając schemat ze 1 śniadanie ma wiecej WW niz nastepne posiłki po treinngu piję jogurt pitny i jem 4 wafelki ryżowe co daje tez [...]

[...] z gazety Men'sHealth a wieć licząc tym wzorem : moja waga 24x 90 = 2160 to x 1.2 = ~2600 kcal z czego : hrr milo wiedziec ze czyatja Alternatywna :D bo pisalem o nim w nij jakies 3 lata temu :D BIAŁKO : przyjmując 2.5 g białka = 90 x 2.5 = 225g dziennie (900kcal) WĘGLOWODANY : 270g (1080 kcal) i nawyżej 70 g tłuszczy (620kcal) jedząc tym [...]

A czy podawał Ci jakie tośą te objawy kliniczne?:O A co do LH to dziwne, bo ja na badaniu miałem podaną norme od 1 do 8 w jednostkach mU/ml, a Ty od 4 do 22 wiec to sporo róznica;d

[...] a początkujący to 2 różne osoby! o innym poziomie wytrenowania! Nie imputuj mi czegoś, czego nie powiedziałem i nigdy nie stwierdziłem. Zacznij rozróżniać pewne kwestie albo nie siej już więcej fermentu. Tracę cierpliwość, gdyż sporo osób przeprowadziłem i wiem jakie efekty osiągali. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-01-25 12:04:39

jakie dawki - 50mg ed jaki tren - homebrew (kozak ) ile teścia do tego - na poczatku prop 100mg eod, teraz prop 100mg ed jak często - iniekcje codziennie, by utrzymac stezenie (ponoc mniejsze napady agresji )